地心法則能量畫畫

記得幾年前還沒擦彩油時，我先關注了Lovehss一陣子，發現有「畫圖」這件事，第一次諮詢過後也順便帶了一本回家，當時的我完全不知道畫圖要幹嘛？只是人生處於低潮狀態，想多嘗試一些能讓自己好轉的方法，我想知道畫了圖會生活有什麼改變。
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畫第一本清理時，一開始很順利的畫了14頁吧，之後不知為啥覺得好煩，完全不想動，質疑起自己做這個有什麼意義，有時阿蘇捎來關心的訊息，我都說現在沒有時間或不想畫，她也只有點頭微笑說「好」。
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其實這一份抗拒的心情，正是我們面對過往傷痛所產生的反應，這種不舒服的感覺，很多人下意識地都會想逃避跳過這個階段，後來覺得自己停滯太久了，當重拾畫筆開始畫圖時，心中湧現了許多憤怒的情緒。
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對於過去的情感，對於被欺騙、被誤解的那個自己，很多事總是放在心裡不說的自己，那些憤怒都在畫圖時充滿整個內心，我回想起好多事情，我開始在內心憤怒地大吼，我以為我會大哭，但其實最應該發洩出來的是藏在心裡的憤怒。潛意識的東西是很難察覺的，靠著畫圖與自我檢視，讓內在的東西慢慢地推進，讓該放下的放下，該成長的成長。
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有趣的是，畫到某些顏色時，色筆常常會斷掉，內心抱怨著這什麼爛筆啊？後來才知道原來很多人都有一樣的狀況，不是筆壞掉了，是人很難克服某些狀態，於是畫著畫著能量透過畫筆表現出來給你看。
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持續了幾年，我發覺畫圖其實是一個很好的靜心及自我療癒方式，透過一筆一畫，專注地將顏色塗進去，似乎像是把顏色填進你的人生裡，每天花個半小時或一小時，在這靜默的時刻學習與自己相處和對話，是一個把專注力拉回放在身上的時刻，可以放空，可以任由內在情緒自由的流動，不管是開心的、痛苦的、糾結的，請好好感受此刻的自己。
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除了清理外，也有很多針對專門主題的畫本，在畫本上寫下願望，寫下自己的目標，就像在跟宇宙下訂單，只要有意識地朝目標一步一步前進，相信努力過的這些時光都不會白費的，紅橙黃綠藍靛紫，你想要讓自己的生命充滿什麼顏色呢？